El nombre Yoga de la Risa, deriva de la combinación de ejercicios de respiración del Yoga  con ejercicios de risa. Se fundamenta en el hecho científico en el cual, ya sea que riamos de verdad o que simplemente simulemos reír, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la risa real o la risa simulada, obteniendo así los beneficios fisiológicos, bioquímicos y psicológicos, gracias a la secreción  por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos “del bienestar” durante el acto de reír.

La técnica comenzó en 1995 con sólo 5 personas reunidas en un parque de Mumbay, India y hoy ya existen más de 5000 Clubes de la Risa y profesionales dedicados a ella, en más de 55 países del mundo.

 

 

 

 

Psicología Positiva para empresas 

 

Hoy en día cada vez mas personas buscan el bien estar, ya que el estrés, dormir poco, tener pensamientos negativos y sentirse solas se han vuelto algo común en el mundo laboral. El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede reír como un ejercicio en grupo.

 

Es una de las fórmulas  durante la realización de eventos empresariales, ya que combate el estrés en todos los niveles. Además, es una herramienta válida para aprender a manejar las emociones dentro de un contexto de grupo.

 

Con esta técnica se pretende, por un lado, relajar, pero también divertir, animar y aprender a relacionarse de manera asertiva y sana con el resto de personas que componen el grupo o el equipo de trabajo, de tal manera que se incremente la empatía entre todos sus miembros, mejoren sus técnicas de comunicación permitiéndonos afrontar los retos y dificultades con una mejor actitud asi como el descenso en enfermedades y ausentismo y una reducción de rotación de personal.

 

La insatisfacción en el trabajo y un ambiente laboral hostil obliga a la gente a cambiar de trabajos frecuentemente. Yoga de la Risa genera una energía positiva y mejora la comunicación entre las personas, desarrollando una inteligencia emocional. Esto ayuda a crear un ambiente laboral constructivo que asegura lealtad y compromiso.